Parola d’ordine: freschezza

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Sushi di zucchine

Ingredienti per 4 persone, pronto in 10 minuti

  • 500 g di zucchine
  • 250 di formaggio caprino
  • un barattolino di uova di lompo
  • timo tritato
  • sale e pepe
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

 

sushi zucchine

 

Preparazione:

tagliate le zucchine per il lungo dopo averle lavate e spuntate, a fette spesse 1/2 cm circa e grigliate su una piastra di ghisa su ambo i lati. lasciatele raffreddare. In un contenitore lavorate il caprino con una manciata di timo, poco sale, olio e il pepe macinato al momento. prendete un cucchiaio di composto e spalmatelo sulle fette  di zucchina. Arrotolatelo dando loro l’aspetto di un involtino, simile a quelli dei sushi. Rifinite i rotolini con un cucchiaio di uova di lompo, serviteli in piattini mono porzione o su un piatto quadrato disponendoli in modo “geometrico”  per assimilare il piatto alla tipica preparazione giapponese  a base di pesce crudo.

 

Insalata di sedano e taggiasche

Ingrediente per 4 persone, pronto in 5 minuti

  • un cuore di sedano freschissimo
  • 100 g di olive taggiasche denocciolate
  • 50 g di capperi sottosale
  • 100 g di parmigiano in scaglie
  • il succo di un limone
  • sale e pepe
  • 5 cucchiai di olio extravergine di oliva

 

sedano

Preparazione:

lavate accuratamente il sedano e levate tutti i “fili”. Tagliatelo a tocchetti e aggiungetevi le olive taggiasche tagliate a rondelle. Eliminate il sale in eccesso dai capperi  e aggiungete anche questi. Con un pelapatate ricavate da un pezzo di parmigiano delle scaglie sottilissime. Incorporatele delicatamente all’insalata  per non disfarle  e pepate il tutto con pepe fresco macinato al momento. Fate un emulsione con il succo fresco di un limone, poco sale e l’olio extravergine d’oliva  ed adoperatela per condire l’insalata. mescolate bene e servite in piccole coppette individuali decorate con una fogliolina di sedano.

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