Consigli e regole per combattere il freddo. Come sopportare le ondate di freddo nei mesi invernali? Vento, pioggia, neve e temperature gelide sono caratteristiche del mese di febbraio. Per molti il freddo è solo fastidioso e non un vero problema, ma ci sono, invece, persone alle quali bisogna prestare attenzione.
Tutelare bambini, anziani e i più deboli che soffrono di malattie cardiovascolari, muscolo-scheletriche, malattie respiratorie.
Eccovi delle piccole regole e consigli facili da seguire che vi aiuteranno a proteggervi dalle giornate più gelide.
- Riscaldare con cura gli ambienti interni e curare sempre l’umidificazione riempiendo le apposite vaschette dei radiatori.
- Se si usano stufe elettriche evitare il contatto con le mani o qualsiasi altra parte del corpo.
- Controllare costantemente la temperatura corporea dei bambini, degli anziani e delle persone non autosufficienti.
- Mantenere contatti frequenti con anziani che vivono soli ed accettarsi che abbiano le fonti di calore adatte, riserva di cibo e medicinali.
- Segnalare ai servizi sociali la presenza di senzatetto in condizioni di difficoltà.
- Assumere pasti e bevande calde. Non assumere alcolici perchè disperdono il calore prodotto dal corpo.
- Uscire nelle ore meno fredde, evitare la mattina presto e la sera.
- Indossare sciarpa, guanti e tutti gli indumenti adatti a combattere il freddo.
- Evitare gli sbalzi di temperatura.
- Se si viaggia in automobile portate coperte e bevande calde.