Consigli e regole per combattere il freddo

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Consigli e regole per combattere il freddo. Come sopportare le ondate di freddo nei mesi invernali? Vento, pioggia, neve e temperature gelide sono caratteristiche del mese di febbraio. Per molti il freddo è solo fastidioso e non un vero problema, ma ci sono, invece, persone alle quali  bisogna prestare attenzione.

Tutelare bambini, anziani e i più deboli che soffrono di malattie cardiovascolari, muscolo-scheletriche, malattie respiratorie.

combattere freddo

Eccovi delle piccole regole e consigli facili da seguire che vi aiuteranno a proteggervi dalle giornate più gelide.

  1.  Riscaldare con cura gli ambienti interni e curare sempre l’umidificazione riempiendo le apposite vaschette dei radiatori.
  2. Se si usano stufe elettriche evitare il contatto con le mani o qualsiasi altra parte del corpo.
  3. Controllare costantemente la temperatura corporea dei bambini, degli anziani e delle persone non autosufficienti.
  4. Mantenere contatti frequenti con anziani che vivono soli ed accettarsi che abbiano le fonti di calore adatte, riserva di cibo e medicinali.
  5. Segnalare ai servizi sociali la presenza di senzatetto in condizioni di difficoltà.
  6. Assumere pasti e bevande calde. Non assumere alcolici perchè disperdono il calore prodotto dal corpo.
  7. Uscire nelle ore meno fredde, evitare la mattina presto e la sera.
  8. Indossare sciarpa, guanti e tutti gli indumenti adatti a combattere il freddo.
  9. Evitare gli sbalzi di temperatura. 
  10. Se si viaggia in automobile portate coperte e bevande calde.
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