Colite: i cibi da evitare e mangiare

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Uno dei disturbi più comuni, che coinvolge diverse persone, è la colite. Questa va considerata come una vera e propria malattia, ma mangiando in modo corretto e soprattutto scegliendo i cibi adatti ed evitando quelli che peggiorerebbero la situazione, noterete subito un netto miglioramento.

Quando vi si presenta questo problema, sicuramente vi rivolgerete al vostro medico, che vi prescriverà una cura antibiotica, ma se continuerete a seguire un’alimentazione errata, il problema dopo poco, si ri presenterà.

Oggi, proprio per questo motivo, vi consiglieremo due liste di cibi. Una lista in cui si presenteranno i cibi da evitare assolutamente, e quelli, invece, indicati e adatti per risolvere il problema.

Cibi assolutamente da evitare:

  • Alcol
  • Caffè
  • Carne rossa
  • Cibi piccanti
  • Cioccolata
  • Latticini
  • Zuccheri
  • Cibi integrali
  • Legumi
  • Patatine
  • Pop corn
  • Frutta secca

Molti alimenti buoni, che stuzzicano il nostro palato, ma che portano disturbo ed infiammazione e soprattutto causano ancor più problemi a chi soffre di colite.

Cibi consigliati:

  • Frutta fresca
  • Pasta
  • Pane
  • Insalata di verdure
  • Riso
  • Formaggi magri
  • Zucchine e ortaggi vari
  • Carne bianca
  • Patate lessate

Noterete che non tutti i cibi sono privi di grassi, ma senza eccedere, mantenendo un’alimentazione equilibrata, riuscirete a sconfiggere il vostro problema.

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